خوابیدن با موی خیس ضرر دارد؟

اغلب افراد بر این تصورند که استحمام قبل از خواب باعث می شود خواب راحت داشته باشند، اما باید بدانید که مراقبت از موها باید به صورت اصولی انجام گیرد و در هنگام شب برای زمانی که خسته هستید مراقبت از موها، بعد از استحمام به خوبی انجام نگرفته و در صورتی که با موهای خیس بخوابید، باعث ایجاد مشکلاتی خواهد شد.
اما اکثر افراد به دلیل تنبلی در هنگام آخر شب، با موهای خیس می خوابند و از عوارض آن بی خبر هستند، اگر شما هم از آن دسته افراد هستید، در این جا همراه ما باشید تا از عوارض خوابیدن با موهای خیس آگاه شوید.

۱- سرماخوردگی

افرادی که حساسیت نسبت به سرما دارند، ممکن است با خوابیدن با موی خیس به سرماخوردگی دچار شوند.
اگر در فصل‌های سرد هستید و می خواهید با موی خیس بخوابید، ممکن است سرما به بدن شما منتقل شود و این باعث بروز سرماخوردگی شود.

۲- قارچی شدن

موها و پوست سر رطوبت بیشتری را جذب می‌کنند و این می‌تواند منجر به رشد قارچ‌های مختلف شود.
اگر موهایتان هنوز خیس هستند و برای مدت طولانی در تماس با پوست سر باشند، احتمال قارچی شدن و بروز مشکلات مربوط به قارچ‌های سر را افزایش می‌دهد.
علاوه بر اینکه مرطوب بودن پوست سر باعث رشد قارچ می شود، امکان وجود قارچ بر روی بالش نیز افزایش پیدا می‌کند، زیرا با خیس بودن موها بالش نیز مرطوب می شود و بالش مرطوب برای رشد قارچ ها محل مناسبی می باشد.

۳- آسیب به موها

موها در حالت خیس آسیب‌پذیرتر هستند. هنگامی که موها خشک هستند و با استفاده از ابزار حالت دهنده و خشک کننده مو مانند سشوار، خشک می‌شوند، خطر شکنندگی و آسیب به موها کاهش می‌یابد.
اما خوابیدن با موی خیس ممکن است موها را به فرم و ساختار ناپایدارتری بکشاند و موجب خرابی آنها شود.
در اطلاعیه ای که توسط آکادمی پوست آمریکا اعلام گردیده است موهای خیس نیاز به مراقبت بیشتری دارد، زیرا این موها به راحتی شکسته و آسیب می بیند، در هنگام خواب موهای خیس با چرخش هایی که بر روی بالش انجام می گیرد، امکان ایجاد شکنندگی و موخوره در موها افزایش پیدا می‌کند و به همین دلیل است که آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که از شانه زدن موهای خیس خود داری کنید و اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شود و سپس به رختخواب بروید.

۴- سردرد

طبق تحقیقات انجام گرفته خوابیدن با موهای خیس باعث ایجاد سردرد سینوسی می شود، زیرا در هنگام خواب دمای بدن افزایش پیدا می کند و در صورتی که دمای بدن گرم باشد و در سر رطوبت وجود داشته باشد، باعث بروز سردرد می شود، زیرا درجه حرارت بدن با حرارت سرد تطبیق پیدا نمی کند و باعث سردرد می شود.

۵- گره خوردن و پیچ خوردن موها در هم

اگر از آن دسته افراد هستید، که در هنگام خواب موهای شما در هم بر هم شده و گره می خورد خوابیدن با موهای خیس باعث تشدید این گره خوردگی می‌شود، بنابراین قبل از خواب موهایتان را کامل خشک کنید و سپس به رختخواب بروید.

۶- تحریک پوست سر

بیشتر افراد دلیل خارش و تحریک پوست سر را نوع شامپو استفاده شده می‌دانند، اما باید بدانید که خوابیدن با موهای خیس نیز باعث ایجاد این خارش می شود، زیرا محیط های گرم و مرطوب، فضای مناسبی برای رشد باکتری ها می باشد و در صورتی که با موهای خیس بخوابید، بر روی پوست سر تاثیر گذاشته و محلی برای رشد باکتری ها و تحریک پوست سر می شود.
به طور کلی، برای حفظ سلامت موها و پوست سر، مناسب است موها را قبل از خواب به خوبی خشک کنید.
اگر نمی‌توانید موها را کاملاً خشک کنید، از حوله‌ای نرم و جذب کننده استفاده کنید تا حداقل مقداری از رطوبت را جذب کند.
همچنین، مراقبت منظم از موها و پوست سر با استفاده از شامپو و محصولات مناسب می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند.

عوارض خوابیدن با موی خیس

خوابیدن با موی خیس به طور عمومی عوارض جدی ندارد، اما ممکن است باعث بروز برخی مشکلات زیر شود.

۱- آسیب به موها

موها هنگامی که خیس هستند، آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
خوابیدن با موی خیس می‌تواند به خشکی و شکنندگی موها منجر شود و آنها را آسیب برساند.
اگر موها خیس هستند، ممکن است در طول شب با حرکات بدن تا به حالتهای غیرطبیعی خم شوند که می‌تواند موجب شکستگی و آسیب دیدگی آنها شود.

۲- رشد قارچ‌ها

موها و پوست سر در حالت خیس رطوبت بیشتری را جذب می‌کنند.
این می‌تواند باعث رشد قارچ‌های مختلف شود و مشکلاتی مانند خارش، التهاب و قارچی شدن پوست سر را به همراه داشته باشد.

۳-سرماخوردگی

خوابیدن با موی خیس در محیط سرد، می‌تواند بدن را به سرما بیاندازد و باعث سرماخوردگی شود.
وقتی موها خیس هستند، آب آنها تبخیر می‌شود و بدنتان می‌تواند تحت تأثیر سرما قرار بگیرد.
بنابراین، بهتر است موهایتان را قبل از خواب به خوبی خشک کنید تا از این مشکلات جلوگیری کنید.
استفاده از سشوار یا خشک کننده مو با حرارت پایین نیز می‌تواند به شما در خشک کردن موها کمک کند.
همچنین، اطمینان حاصل کنید که موهایتان به طور کامل خشک شده و به حالت طبیعی خود قبل از خوابیدن برگردند.

عوارض بستن موی خیس

بستن موی خیس به طور مستمر و دراز مدت می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
در زیر عوارض احتمالی بستن موی خیس را بررسی می‌کنیم.

۱- رشد قارچ و التهاب پوست سر

وقتی موها خیس هستند و در تماس با پوست سر قرار می‌گیرند، رطوبت و محیط گرمی را برای رشد قارچ‌ها فراهم می‌کنند.
این می‌تواند منجر به قارچی شدن پوست سر، خارش، التهاب و تحریک پوست سر شود.

۲- خشکی و آسیب به موها

بستن موهای خیس می‌تواند باعث خشکی و آسیب به موها شود.
هنگامی که موها در وضعیت خیس قرار دارند، آسیب پذیرترند و در صورت بسته شدن، رطوبت آنها به راحتی تبخیر نمی‌شود و ممکن است به شکنندگی و آسیب دیدگی موها منجر شود.

۳- لخته شدن موها

موها در وضعیت خیس لخته می‌شوند و هنگامی که به هم بسته شوند، ممکن است در طول شب بین هم بچسبند و به یکدیگر گره بخورند.
این باعث می‌شود که برای باز کردن موها صبح بیشتر وقت و تلاش صرف شود و ممکن است موها آسیب دیده گردند.
به طور کلی، توصیه می‌شود موها را قبل از بستن آنها به خوبی خشک کنید و اجازه دهید به حالت طبیعی خود بازگردند.
همچنین، تا حد امکان از بستن موهای خیس در محیط رطوبت بالا و گرم‌تر خودداری کنید تا احتمال رشد قارچ‌ها و التهاب پوست سر کاهش یابد.

عوارض خشک نکردن موی خیس

عدم خشک کردن موی خیس به طور منظم و صحیح می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
در زیر عوارض احتمالی عدم خشک کردن موی خیس را بررسی می‌کنیم.

۱- رشد قارچ و التهاب پوست سر

وقتی موها خیس هستند، محیط مرطوبی را برای رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها ایجاد می‌کنند.
این می‌تواند منجر به قارچی شدن پوست سر، التهاب و خارش پوست سر شود.
قارچ های زیادی بر روی بدن و اطراف ما زندگی می کنند که در صورت ایجاد شرایط مناسب بیش از حد رشد کرده و باعث بیماری‌های مختلفی خواهد شد، از این عفونت های قارچی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- عفونت قارچ مالاسزیا

یکی از قارچ هایی که در فولیکول های مو یافت می شود، قارچ مالاسزیا می باشد که این قارچ باعث ایجاد شوره و التهاب پوست سر می شود، بنابراین به منظور جلوگیری از رشد این قارچ، قبل از به رختخواب رفتن، تا حد امکان موها را خشک کنید‌.

۲- عفونت کرم حلقوی

نوعی قارچ که باعث عفونت کرم حلقوی می شود که زمینه ایجاد بیماری به نام تینیا کپیتیس را بر روی پوست سر ایجاد می کند.
وجود این بیماری باعث شکستن مو و خارش پوست سر شده و نواحی قرمز و سیاه رنگ و همچنین متورم با پوسته پوسته را بر روی سر ایجاد می کند.

۳- عفونت آسپرژیلوس

به طور طبیعی بر روی بالش قارچ‌های به نام آسپرژیلوس فومیگاتوس وجود دارند که در هنگام خیسی موها این قارچ ها منجر به عفونت و عارضه های تنفسی جدی می شود.

4- خشکی و آسیب به موها

موها هنگامی که خیس هستند، آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
عدم خشک کردن موهای خیس ممکن است باعث خشکی، شکنندگی و آسیب دیدگی موها شود.

5- بوی ناخوشایند

موهای خیس که به خوبی خشک نشوند، ممکن است باعث تشکیل بوی ناخوشایند در موها و پوست سر شوند.
این به دلیل رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها در محیط مرطوب موها است.

6- سرماخوردگی

خوابیدن با موی خیس در محیط سرد، می‌تواند بدن را به سرما بیاندازد و باعث سرماخوردگی شود.
وقتی موها خیس هستند، آب آنها تبخیر می‌شود و بدنتان می‌تواند تحت تأثیر سرما قرار بگیرد.
به طور کلی، توصیه می‌شود موها را به خوبی خشک کنید تا از این مشکلات جلوگیری کنید.
استفاده از سشوار با حرارت پایین یا خشک کننده مو، استفاده از حوله نرم برای خشک کردن موها و ترک کردن آنها به حالت طبیعی قبل از خواب، می‌تواند بهترین روش‌ها برای جلوگیری از عوارض عدم خشک کردن موی خیس باشد.

سایر مقالات مرتبط با موضوع

بهترین کلینیک کاشت مو در لنگرود

بهترین کلینیک کاشت مو  در لاهیجان

بهترین کلینیک کاشت مو در فومن

بهترین کلینیک کاشت مو در سیاهکل

چگونه عوارض خوابیدن با موی خیس را کاهش دهیم؟

برای کاهش عوارض خوابیدن با موی خیس، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

۱- خشک کردن موها

پس از شستشوی موها، از حوله نرم و جذب کننده استفاده کنید تا موها را به خوبی خشک کند.
می‌توانید حوله را به آرامی بر روی موها قرار دهید و فشار دهید تا رطوبت موها جذب شود.
همچنین، از سشوار با حرارت پایین استفاده کنید و موها را به طور ملایم خشک کنید.

۲- اجتناب از خوابیدن با موهای خیس

تلاش کنید قبل از خواب موها را به خوبی خشک کنید و به حالت طبیعی خود برگردانید.
اگر موها خیس هستند، بهتر است منتظر بمانید تا به طور کامل خشک شوند یا از سشوار با حرارت پایین استفاده کنید تا به سرعت خشک شوند.

۳- استفاده از محصولات مراقبت از مو

استفاده از شامپو و محصولات مراقبت از موها و پوست سر مناسب می‌تواند به حفظ سلامت موها کمک کند.
انتخاب محصولاتی که مرطوب کننده هستند و به حفظ رطوبت موها کمک می‌کنند می‌تواند مفید باشد.
استفاده از محصولات نرم کننده و آبرسان مو باعث ایجاد پوششی در اطراف کوتیکول مو می‌شود، که تاثیر بسزایی در کاهش اصطکاک و باز شدن گره های مو دارد، از این محصولات نرم کننده و آبرسان می توان سرم مو و اسپری مو را نام برد،همچنین در صورتی که موهای شما رنگ یا دکلره شده است، نیاز به مراقبت بیشتر و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب دارد.

۴- اجتناب از محیط‌های مرطوب

سعی کنید در محیط‌هایی که رطوبت بالا دارند، مانند حمام یا اتاق‌های بخار، موها را خشک کنید و نبندید تا از رشد قارچ و مشکلات مرتبط جلوگیری شود.

۵- نگهداری مناسب از موها

مراقبت منظم از موها و پوست سر، شامل شستشو و تمیز کردن منظم، ماساژ پوست سر و استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، می‌تواند به حفظ سلامت موها و جلوگیری از مشکلات مربوط به خوابیدن با موی خیس کمک کند.

۶- استفاده از روغن نارگیل

یکی از روغن هایی که تاثیر بسزایی در جلوگیری از شکنندگی موهای خیس دارد، روغن نارگیل می باشد.
به طور طبیعی کوتیکول مو دارای ساختار فلس مانند می باشد، که در هنگام خیسی مو، آب را جذب کرده و متورم می‌شود و یکی از دلایل آسیب پذیری مو می باشد، اما استفاده از روغن نارگیل این جذب آب را توسط کوتیکول مو کاهش داده و در نتیجه میزان آسیب پذیری آن کمتر می‌شود، اما افرادی که دچار اگزمای سبورئیک هستند نباید از این روغن استفاده کنند، زیرا باعث بدتر شدن اگزما خواهد شد.

۷- بافتن موها

یکی از راهکارهایی که باعث کاهش عوارض خوابیدن با موهای خیس می شود، بافتن موها می باشد اما قبل از اینکه موها را ببافید، باید اجازه دهید موها کمی خشک شده و سپس آنها را ببافید.
بافتن موها در حالتی که مرطوب می باشند باعث حالت دهی زیبایی به آنها در هنگام باز شدن می شود.

۸- استفاده از بالش ابریشمی

اگر عادت دارید که با موهای خیس به رختخواب بروید، بهتر است از رو بالشی ابریشمی استفاده کنید، زیرا این جنس پارچه باعث آسیب پذیری کمتر موها می شود، زیرا از اصطکاک جلوگیری می کند.

۹- جمع کردن موها در بالای سر

همانگونه که در بالا ذکر کردیم، یکی از راههای جلوگیری از عارضه خوابیدن با موهای خیس، بافتن موها می باشد، اما بافتن موها باعث حالت دهی به موها خواهد شد، اما چنانچه می خواهید موهای شما حالت نگیرد، می توانید موها را در بالای سر جمع کنید و در هنگام که موها را باز می کنید، موهایتان صاف و لخت می باشد، برای انجام این کار ابتدا موها را با یک پارچه نخی یا حوله نرم خشک کنید و آب اضافه آن را بگیرید، سپس برای باز شدن گره های مو موها را شانه زده و موها را به حالت گوجه ای در بالای سرتان جمع کنید.
این مدل باعث آسیب پذیری کمتر موها در هنگام خواب می شود.
مراقب باشید که موها نباید در پشت سر جمع شود بلکه در بالای سر جمع شود تا حرکت دادن سرتان روی بالش باعث آسیب به موها نشود.
با اجرای این روش‌ها و اهمیت دادن به خشک کردن موهای خیس قبل از خواب، می‌توانید عوارض خوابیدن با موی خیس را به حداقل برسانید و سلامت موها و پوست سر خود را حفظ کنید.

درمان سردرد ناشی از موی خیس

سردرد ناشی از موی خیس ممکن است به عوامل مختلفی برگردد و درمان آن بستگی به علت اساسی داشته باشد.
اما در هر صورت، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید تا به کاهش سردرد کمک کنید.

۱- خشک کردن موها

سردرد ناشی از موی خیس ممکن است به دلیل تماس موها با پوست سر مرتبط باشد.
بنابراین، قبل از خواب بهتر است موها را به خوبی خشک کنید و به حالت طبیعی خود برگردانید.

۲- آرامش و استراحت

استراحت کافی و آرامش بهبود عمومی شما را تسهیل می‌کند و می‌تواند به کاهش سردرد ناشی از موی خیس کمک کند.
سعی کنید زمان کافی برای استراحت و خوابیدن به اختصاص دهید.

۳- استفاده از کیسه آب گرم و ماساژ

استفاده از کیسه آب گرم یا قرار دادن حوله گرم بر روی پشت و گردن می‌تواند به تسکین سردرد کمک کند.
همچنین، ماساژ ملایم پوست سر می‌تواند خونرسانی بهتری را فراهم کرده و به کاهش سردرد کمک کند.

۴- مصرف دارو

در صورتی که سردرد ناشی از حساسیت به قارچ یا عفونت پوست سر باشد، پزشک ممکن است داروهایی را برای شما تجویز کند، تا به کنترل علائم کمک کند.

۵- مراجعه به پزشک

در صورتی که سردرد مداوم و مزاحمت‌آور است یا بهبودی نمی‌بینید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا علت دقیق سردرد را تشخیص داده و درمان مناسب را برای شما تعیین کند.
مهم است که علت دقیق سردرد ناشی از موی خیس را تشخیص دهید تا درمان صحیح و مناسب را انجام دهید.
مشاوره و معاینه توسط یک پزشک متخصص می‌تواند در این باره مفید باشد.

آیا موی خیس باعث شپش می شود؟

موی خیس به تنهایی مستقیماً باعث شپش نمی‌شود.
شپش ناشی از حشراتی به نام شپش‌ها است که در پوست سر زندگی می‌کنند.
آنها از پوست سر تغذیه می‌کنند و تخم‌های خود را در نزدیکی ریشه موها قرار می‌دهند.
با این حال، موهای خیس می‌توانند محیط مرطوبی را ایجاد کنند که می‌تواند به رشد شپش‌ها کمک کند.
اگر پوست سر شما در معرض شپش قرار دارد، موی خیس ممکن است شرایط را برای آنها بهتر کند.
برای جلوگیری از شپش، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید.

۱-حفظ بهداشت شخصی

پوشیدن کلاه یا شال در محیط‌های عمومی که احتمال وجود شپش در آنها بالا است، مانند تالارهای سینما، سالن‌های ورزشی و حمام‌های عمومی.

۲-اجتناب از مشارکت در وسایل شخصی

از مبادله کلاه، شانه‌پوش و ابزارهای مربوط به مراقبت از موی دیگران خودداری کنید.

۳- استفاده از شامپوها و محصولات ضد شپش

استفاده از شامپوها و محصولاتی که ضد شپش هستند و شامل مواد مانند پیرتریتین و پیرثرین است، می‌تواند به کنترل و پیشگیری از شپش کمک کند.

۴- تمیز نگه داشتن محیط

تمیز نگه داشتن و شستشوی منظم لباس‌ها، پتوها و روتختی می‌تواند به جلوگیری از شپش کمک کند.
در صورتی که شک دارید که شما یا کسی دیگری شپش دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب را تعیین کند.

کلام آخر

موها تاثیر زیادی در زیبایی چهره و جذابیت آن دارد و در صورتی که در اثر عوامل مختلف موها دچار آسیب شود، از جذابیت چهره نیز کاسته می شود.
یکی از عواملی که باعث آسیب پذیری موها می شود، خوابیدن با موهای خیس می باشد، شاید در ظاهر بروز این مشکل غیرقابل باور باشد، اما بالش مرطوب و موهای خیس محیط مناسبی برای رشد باکتری ها و قارچ ها می باشد، که وجود این عوامل تاثیر بسزایی در کاهش سلامت مو ها دارد، بنابراین به منظور جلوگیری از عوارض خوابیدن با موهای خیس به نکات زیر توجه کنید.

۱- قبل از خواب از استحمام خودداری کنید.

۲- چنانچه نیاز به حمام رفتن دارید، فاصله بین خواب و استحمام چند ساعت باشد تا موها کاملا خشک شود.

۳- در صورتی که خسته هستید و زمان کافی برای بیدار ماندن ندارید، می توانید موها را با حوله یا سشوار خشک کنید.

۴- از روبالشی های استفاده شود که اصطکاک کمتری بین مو و روبالشی ایجاد شود، از این روبالشی ها می توان روبالشی ابریشمی و ساتن را نام برد.

۵- به منظور مراقبت از موها از مرطوب کننده و ماسک موی مناسب استفاده کنید.

۶- استفاده از روسری تاثیر بسزایی در جلوگیری از آسیب پذیری موها دارد.
مشاهده کردید که با رعایت چند نکته ساده می توان، تاثیر به سزایی در کاهش آسیب پذیری موها و حفظ سلامت آنها داشت، بنابراین به این نکات توجه کنید تا همیشه موهای زیبا و چهره جذاب داشته باشید.