احساس سیری زودرس چگونه ایجاد و درمان می شود؟

احساس سیری زودرس چگونه ایجاد و درمان می شود؟
فهرست محتوا

احساس سیری زودرس چگونه ایجاد و درمان می شود؟

با خوردن یک وعده غذایی، طبیعی می باشد که فرد احساس سیری داشته باشد، اما چنان چه بعد از خوردن چند قاشق غذا احساس سیری داشته باشید، و این موضوع بدون علتی مشخص و به صورت دائمی باشد، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد و حتما باید مورد پیگیری قرار گیرد.

احساس سیری زودرس چگونه ایجاد و درمان می شود؟
چنان چه در هنگام غذا خوردن، حالت تهوع پیدا می کنید و نمی توانید غذای بیشتری بخورید، امکان وجود عفونت های سطحی در بدن شما وجود دارد اما امکان ابتلا به عارضه ی دیگر نیز وجود دارد، در صورتی که فرد نتواند یک وعده غذایی عادی را کامل بخورد و پس از خوردن چند لقمه کوچک احساس سیری داشته باشد، به این مشکل سیری زودرس گفته می شود، در صورتی که سیری زودرس ادامه‌دار باشد، باعث سوء تغذیه و کمبود ویتامین های مختلف در بدن خواهد شد، که باعث ایجاد مشکلات زیادی برای فرد می‌شود، بنابراین چنانچه دچار سیری زودرس هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

احساس سیری زودرس یعنی چه؟

شاید برای شما سوال باشد که دقیقا سیری زودرس به چه معنا می باشد، باید بگوییم که سیری زودرس دارای دو نشانه می باشد، که عبارتند از:

۱- هنگامی که برای صرف غذا حالت تهوع دارید.

۲- احساس سیری بعد از خوردن چند لقمه غذایی و ناتوانی در خوردن کامل وعده غذایی عادی

احساس سیری زودرس یعنی چه؟

همه افرادی که دچار سیری زودرس هستند، ممکن است به همراه آن حالت تهوع نداشته باشند، تنها غذای آن ها نسبت به حالت عادی کمتر شده است این تجربه ممکن است برای همه افراد در شرایط مختلف ایجاد شود، اما چنانچه این عارضه مداوم تکرار شود، نشان دهنده یک بیماری احتمالی می باشد، زیرا میزان وعده غذایی عادی افراد به عوامل مختلفی بستگی دارد که از این عوامل می توان سن، ژنتیک،جنسیت، قد، وزن و تعداد وعده های غذایی مصرفی در طول روز را نام برد و چنان چه قبل از وعده اصلی غذا، میان وعده استفاده کرده باشید احتمال سیری زودرس در هنگام خوردن وعده اصلی غذا وجود دارد و این مورد کاملاً طبیعی می باشد اما چنانچه بدون دلیل خاصی احساس سیری زودرس دارید، به مرور زمان باعث کمبود ویتامین های مختلف در بدن خواهد شد و به سلامتی شما ضربه می زند، اما گاهی این عارضه به صورت موقت می باشد و بعد از مدتی به خودی خود برطرف می شود، سیری زودرس در خانم ها نسبت به آقایان شایع تر می‌باشد و ممکن است سیری زودرس نشانه ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان، زخم معده و دیابت باشد.

جهت دریافت نوبت و مشاوره رایگان با کلینیک کاشت و زیبایی بیمارستان عرفان نیایش با ما در ارتباط باشید:

۶ –۰۲۱-۴۹۷۹۶۲۶۴ (تماس از سراسر کشور)

مشاوره وات ساپ

علائم احساس سیری زودرس

با اینکه تشخیص سیری زودرس آسان می باشد، اما بهتر است تشخیص آن را بر عهده پزشک قرار دهید،  ممکن است سیری زودرس همراه با علائم زیر باشد.

علائم احساس سیری زودرس
ایجاد نفخ، تجمع گاز در سیستم گوارشی، سوءهاضمه، حالت تهوع، مدفوع سیاه، دل درد، سرفه خشک، آروغ زدن، درد قفسه سینه، مشکل در خوردن غذا، گلو درد، کاهش وزن یا افزایش وزن غیر طبیعی، معده متورم، مشکل در تنفس، تورم مچ پا، اما چنان چه میزان غذا مصرفی نسبت به شرایط جسمانی شما، از نظر قد و وزن، فعالیت روزمرگی کمتر می باشد و سریع احساس سیری می کنید، بدون اینکه علائم دیگر را در نظر بگیرید، بهتراست به پزشک مراجعه کنید تا از ایجاد مشکلات دیگر پیشگیری شود و به درمان آن بپردازد و چنانچه سیری زودهنگام همراه با علائم درد شکم، تب و لرز و استفراغ مدفوع سیاه و قیری رنگ باشد سریع به پزشک مراجعه کنید.

علت احساس سیری زودرس

چنان چه سیری زودرس دلیل خاصی نداشته باشد،  با تغییر حالت بدن می توان به رفع احساس سیری زودرس کمک کرد اما چنانچه دلیل سیری زودرس بیماری یا ناراحتی دیگری باشد، حالت بدن تغییری در احساس سیری ایجاد نخواهد کرد، زیرا به طور معمول باید تخلیه معده صورت گیرد تا فرد اشتها به غذا خوردن داشته باشد و در صورتی که در این روند اختلال ایجاد شود، باعث احساس سیری زودرس خواهد شد و یکی ازمشکلاتی که ممکن است باعث احساس سیری زودرس شود، زخم روده می باشد و همچنین بیماری‌های دیگری نیز وجود دارد که ممکن است از دلایل سیری زودرس باشد که از این بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- فلج معده

به صورت طبیعی غذا در معده سالم له می شود و به داخل روده ها فرستاده می شود، اما چنان چه معده دچار اختلال شود، باعث سیری زودرس خواهد شد، زیرا معده توانایی انقباض را از دست می دهد و باعث می شود غذا به خوبی به داخل روده ها را فرستاده نشده و در معده انباشته شود که به این مشکل فلج معده می گویند و بیماری‌هایی مانند ام اس، پارکینسون، سرطان، دیابت و بیماری های عفونی می تواند منجر به فلج معده شود، افرادی که دچار فلج معده اند به همراه احساس سیری زودهنگام، علائم دیگری مانند نفخ، تهوع، یبوست، شکم درد، سوزش قلب و بی اشتهایی را نیز دارند و چنانچه بعد از گذشت چند روز تغییری در علائم ایجاد نشد، حتما به متخصص مراجعه کنید تا با تجویز داروهای خاص و تعیین رژیم غذایی مناسب، به درمان فلج معده بپردازد.
افرادی که به فلج معده مبتلا هستند، بیشتر احساس اضطراب و افسردگی دارند و زندگی روزمره فرد با وجود این مشکل تحت تاثیر قرار گرفته و موجب ناراحتی خواهد شد.

بیشتر بخوانید  لیزر سفید کننده واژن

جهت دریافت نوبت و مشاوره رایگان با کلینیک کاشت و زیبایی بیمارستان عرفان نیایش با ما در ارتباط باشید:

۶ –۰۲۱-۴۹۷۹۶۲۶۴ (تماس از سراسر کشور)

مشاوره وات ساپ

۲- سرطان

با اینکه وجود تومور در اندام های مختلف بدن موضوعی خوشایند نیست، اما گاهی دلیل احساس سیری زودرس سرطان می باشد و چنانچه فرد به سرطان معده مبتلا باشد با وخیم تر شدن وضعیت سرطان علاوه بر سیری زودرس علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ، احساس نفخ بعد از خوردن غذا و سوء هاضمه شدید برای فرد ایجاد خواهد شد.
سرطان روده باعث احساس سیری زودرس می شود و به همراه سیری زودرس علائم دیگری مانند شکم درد، حالت تهوع، کاهش وزن و خونریزی روده نیز در افراد مشاهده می شود.
از دیگر اندام های بدن که به گوارش غذا کمک می کند،لوزالمعده می باشد و در صورتی که در لوزالمعده تومور وجود داشته باشد، باعث ایجاد علائمی از قبیل کاهش وزن، زردی پوست، درد ناحیه شکم خواهد شد.

علت احساس سیری زودرس

۳- سندروم روده تحریک پذیر

زمانی که روده بزرگ دچار اختلال شود، باعث ایجاد درد در ناحیه شکم خواهد شد و ممکن است یکی از دلایل سیری زودهنگام، سندروم روده تحریک پذیر باشد و بیمار به همراه احساس سیری زودرس علائم دیگری مانند اسهال، یبوست، گاز معده، نفخ و گرفتگی شکم را تجربه کند، این علائم به مرور زمان تغییر کند و فردی که دچار سندروم روده تحریک پذیر می باشد، در زمان های مختلف علائم متفاوتی را مشاهده کند.
تفاوت سندروم روده تحریک پذیر با ناراحتی خفیف روده در مدت زمان درگیری روده می باشد و افرادی که به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا هستند، علائم مداوم تری دارند و ممکن است این علائم برای مدتی کاملاً حذف شده و پس از مدتی دوباره شدت بگیرد.

از دلایل موقت سیری زودرس می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- نحوه غذا خوردن

عادت نامناسب غذا خوردن و میزان غذایی که مصرف می‌کنید،ممکن است بر روی بدن شما تاثیر بگذارد. گاهی افراد عادت دارند تندتند غذا بخورند و این موضوع باعث سیری زودرس می شود و بدون اینکه غذای کافی دریافت کرده باشند، دیگر میلی به غذا نخواهند داشت، البته لازم به ذکر است غذای مصرفی نیز تاثیر گذار می باشد و چنانچه غذای مصرفی فیبر بالایی داشته باشد، ممکن است مصرف مقداری از آن باعث احساس سیری شود. بهتر است در هنگام غذا خوردن به چند نکته توجه کنید

۱- آهسته غذا بخوریدو هنگام سیر شدن از غذا خوردن دست بکشید.

۲- به اندازه کافی مایعات بنوشید.

۳- در طول روز تمرینات ورزشی انجام دهید.

۴- درصورتی که سیگار را می کشید به ترک آن بپردازید.

۲- سوء هاضمه

یکی از بیماری‌های شایع، سوءهاضمه می باشد که ممکن است این مشکل باعث سیری زودرس شود، سوء هاضمه باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل درد و سوزش معده، احساس سیری بعد از خوردن چند لقمه کوچک، صدای معده و حالت تهوع می شود و می‌توان با انجام چند راهکار ساده به درمان آن پرداخت و در صورتی که فرد رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، باعث درمان این بیماری خواهد شد از دلایل سوء هاضمه می توان به موارد زیر اشاره کرد

۱- مصرف دخانیات بیش از اندازه

۲-  مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکل

۳- تند غذا خوردن

۴-  استفاده از نوشیدنی های گازدار

۵- مصرف داروهای ضد التهابی

برای درمان این بیماری باید به این نکات توجه شود.

۳- یبوست

افرادی که به بیماری یبوست مبتلا هستند، ممکن است مشکلات زیادی را تجربه کنند و این مشکل به اندازه‌ای می باشد که بیشتر پزشکان طب سنتی بر این عقیده اند که مادر همه مریضی ها، یبوست می باشد و در صورتی که فرد به اندازه کافی تحرک نداشته باشد و رژیم غذایی مناسبی نداشته باشد ممکن است دچار یبوست شود، بنابراین برای درمان یبوست از غذاهایی که فیبر زیادی دارند، استفاده کنید زیرا با وجود یبوست به دلیل سیری زودرس، فرد نمی تواند غذای مورد نیاز کامل را دریافت کند و باعث کاهش سطح انرژی و عدم توانایی انجام فعالیت های روزمره می شود، از نشانه های یبوست مدفوع خشک و زبری می باشد و درد بسیار زیادی برای فرد ایجاد می شود، زیرا حرکات روده ها به سختی صورت می گیرد و برای درمان آن بهتر است مایعات زیادی را در طول روز مصرف کنید و از غذاهای فیبردار استفاده کنید، همچنین می توان از ملین هایی که در داروخانه ها در دسترس می باشد، استفاده کنید.

بیشتر بخوانید  روش های اصولی برای تنگ کردن واژن

تشخیص احساس سیری زودهنگام

همان گونه که در بالا ذکر کردیم، سیری زودرس  ممکن است همراه با علائم دیگری نیز باشد و گاهی هیچ علامت دیگری ندارد و تنها سیری زودرس به صورت مداوم ایجاد می شود، به همین دلیل باید تشخیص آن، توسط پزشک انجام گیرد و برای تشخیص آن نیاز به انجام آزمایشات می باشد با مراجعه به پزشک، ابتدا آزمایشات خون تجویز می شود تا دلیل احساس سیری زودرس مشخص شود، اما چنان چه علاوه بر سیری زودرس، فرد دارای نشانه ها و علائم جدی تری باشد، به منظور تشخیص دقیق بیماری و ناراحتی، موارد دیگری از قبیل:

۱- آزمایش مدفوع

ممکن است دلیل احساس سیری زودرس، خونریزی روده باشد و با آزمایش مدفوع این موضوع مشخص خواهد شد.

۲- سونوگرافی شکم

به منظور بررسی اندام های ناحیه شکم و سونوگرافی شکم انجام می شود که باعث عکسبرداری از اندام های ناحیه شکم خواهد شد.

۳- آندوسکوپی

در آندوسکوپی با استفاده از دوربین کوچک به معاینه مجرای گوارشی می پردازند.

۴- آزمایش تخلیه شکمی

در این آزمایش، سرعت تخلیه معده بررسی می شود.

تشخیص احساس سیری زودهنگام

۵- آزمایش های دستگاه گوارش فوقانی

این آزمایشات با استفاده از اشعه های ایکس ری انجام می گیرد تا عملکرد معده بررسی شود و در صورتی که فرد به فلج معده مبتلا باشد، مشخص شود.

۶- کپسول الکترونیکی هوشمند

در این روش کپسول الکترونیکی بلیعده می شود تا سرعت حرکت غذا در مجرای گوارشی بررسی شود.

۷- جرقه نگاری تخلیه شکمی

این روش تصویربرداری به صورت هسته ای انجام می گیرد که در آن سرعت تخلیه غذا از معده به روده بررسی می‌شود و چنانچه شما به سیری زودرس مبتلا هستید، باید یکی از این آزمایشات را انجام دهید و گاهی با توجه به علائمی که دارید ممکن است چندین آزمایش برای شما تجویز شود و این موضوع بر عهده پزشک متخصص می باشد.

جهت دریافت نوبت و مشاوره رایگان با کلینیک کاشت و زیبایی بیمارستان عرفان نیایش با ما در ارتباط باشید:

۶ –۰۲۱-۴۹۷۹۶۲۶۴ (تماس از سراسر کشور)

مشاوره وات ساپ

درمان احساس سیری زودرس

همانگونه که مشاهده کردید دلایل مختلفی برای ایجاد احساس سیری زودرس وجود دارد که با توجه به علت آن، درمان های مختلفی برای سیری زودرس در نظر گرفته می شود و برای درمان چندین راهکار درمانی پیشنهاد می شود، در صورتی که احساس سیری زودرس علت خاصی نداشته باشد و تنها مشکلات خفیف باعث ایجاد این بیماری شده باشد، پزشک بیمار را به متخصص تغذیه ارجاع می‌دهد تا رژیم غذایی مناسبی برای فرد تعیین شود و با انجام آن فرد، مواد مغذی لازم را دریافت کند به عنوان مثال مصرف محرک‌های اشتها،  وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر، کاهش میزان فیبر و چربی در غذاهای مصرفی زیرا این مواد باعث کند شدن هضم غذا خواهد شد، همچنین تجویز داروهایی مثل متوکلوپرامید و آنتی‌متیک‌ها یا ازیترومایسین باعث تسکین درد معده خواهد شد، اما با وخیم تر شدن وضعیت  سیری زود هنگام ممکن است از روش‌های درمانی دیگری نیز استفاده شود که این روش ها عبارتند از:

۱- تحریک الکتریکی شکمی

در این روش پالس هایی به شکم وارد می شود تا باعث کنترل حالت تهوع و استفراغ شود، همچنین به منظور رساندن مواد مغذی به معده از روش لوله ای استفاده می کنند و لوله ای را وارد بینی می کنند و مواد مغذی مایع به معده فرستاده می شود.

درمان احساس سیری زودرس

۲- ژژنوستومی

با وخیم تر شدن اوضاع بیمار، ژژنوستومی انجام می گیرد که در آن از لوله های نازکی استفاده می‌شود و این لوله ها را از کنار معده عبور می دهند و وارد قسمتی از روده کوچک می کنند و مواد مغذی از این طریق به روده کوچک تزریق می شود‌.
پس با توجه به این شرایط در صورتی که احساس سیری زودهنگام شما تداوم داشته باشد، به فکر درمان آن باشید، زیرا در دراز مدت باعث می‌شود مواد مغذی لازم به بدن شما نرسد و بدن با کمبود کالری مورد نیاز مواجه شود و بیماری‌هایی از قبیل کم خونی و پوکی استخوان برای فرد ایجاد شود، همچنین ضعف عضلانی، خستگی مفرط، کمبود انرژی، اختلال در کارکرد مغز و اندام ها و کاهش وزن ناخواسته نیز از پیامدهای سیری زودهنگام می باشد، پس، پیش از آنکه وضعیت شما وخیم تر شود، حتماً برای درمان آن اقدام کنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید تا دلیل اصلی سیری زودرس مشخص شود و این کار با انجام آزمایشات لازم انجام می گیرد.

بیشتر بخوانید  خوابیدن با موی خیس ضرر دارد؟

درمان خانگی سیری زودرس

در صورتی که سیری زودرس علائم خاصی نداشته باشد و اطمینان پیدا کنید که مشکل شما جدی نیست، می توانید برای درمان آن از روش های خانگی استفاده کنید تا باعث از بین رفتن احساس سیری زودرس در کوتاه مدت شوید، از درمان های خانگی که می توانید برای رفع سیری زودرس انجام دهید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- از مواردی که ممکن است باعث سیری زودرس شود، احساس اضطراب و استرس می باشد و بهتر است برای از بین بردن سیری زودرس، میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.

۲- به منظور به دست آوردن سلامتی، انجام ورزش های منظم و اصولی را فراموش نکنید.

۳- مصرف غذاهای تند و پر ادویه باعث سیری کاذب می شود، بنابراین از مصرف این گونه غذاها خودداری کنید‌.

۴- به منظور جلوگیری از سوء تغذیه و رسیدن مواد مغذی کامل به بدن، بهتر است تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در هر وعده غذایی حجم کوچکتری غذا استفاده کنید.

درمان خانگی سیری زودرس

۵- گاهی فشار زیاد به معده باعث احساس سیری زودرس می شود، بنابراین از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید و لباس های راحت بپوشید.

۶- حدود دو الی سه ساعت بعد از غذا خوردن نخوابید.

۷- بهتر است بعد از غذا خوردن کمی پیاده روی کنید.

۸- میزان چربی های غذا را کاهش دهید.

۹- از مصرف نوشیدنی های گازدار و الکل خودداری شود.

عوارض نامطلوب عدم درمان احساس سیری زودرس

چنان چه فرد دچار سیری زودرس شود، به مرور زمان مشکلات زیادی با کمبود مواد مغذی و سوء تغذیه برای فرد ایجاد می‌شود و افراد مبتلا به این بیماری در معرض ابتلا به کمبود ویتامین هایی از قبیل کلسیم، اسید فولیک، ویتامین ب ۱۲، آهن پروتئین می باشند و در صورتی که این ویتامین ها به بدن نرسد، باعث ایجاد بیماری هایی از قبیل ضعف عضلانی، خستگی، انرژی کم ،اختلال در عملکرد مغز، کم خونی، پوکی استخوان و کاهش وزن خواهد شد، بنابراین چنان چه دچارسیری زودرس شدید به درمان آن بپردازید تا از ایجاد مشکلات بیشتر جلوگیری شود و دچار سوءتغذیه نشوید.

عوارض نامطلوب عدم درمان احساس سیری زودرس

کمبود کدام ویتامین باعث بی اشتهایی می شود؟

کمبود ویتامین های گروهB یکی از دلایل اصلی بی اشتهایی افراد می باشد و بسیاری از مواد غذایی دارای ویتامین B می باشند، اما چنان چه فرد دچار احساس سیری زودرس شود، باعث می شود نتواند هر وعده غذایی را به صورت کامل بخورد و دچار کمبود این ویتامین ها و عوارض کمبود آن خواهد شد، همچنین می توان برای دریافت ویتامین های گروه B از قرص ویتامین ب کمپلکس استفاده کرد، تا بدن دچار سوء تغذیه و مشکلات بیشتری نشود و در اسرع وقت به درمان احساس سیری زودرس بپردازید.

جهت دریافت نوبت و مشاوره رایگان با کلینیک کاشت و زیبایی بیمارستان عرفان نیایش با ما در ارتباط باشید:

۶ –۰۲۱-۴۹۷۹۶۲۶۴ (تماس از سراسر کشور)

مشاوره وات ساپ

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

همانگونه که تشخیص احساس سیری زودرس کار ساده ای می باشد، در صورتی که اطمینان دارید مشکل خاصی نیست، می‌توانید خودتان به درمان آن بپردازید، اما چنانچه همراه با علائم دیگری  باشد، بهتر است برای اطمینان خاطر به پزشک مراجعه کنید تا پزشک متخصص با بررسی علائم و انجام آزمایشات از خطرناک نبودن آن مطمئن شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

کلام آخر

سیری زودرس باعث می شود حتی اگر فرد غذایی را دوست داشته باشد، نتواند آن غذا را میل کند و با خوردن چند لقمه غذا احساس سیری دارد و چنان چه بیشتر غذا بخورد باعث ایجاد حالت تهوع خواهد شد و گاهی دلیل احساس سیری زودرس به دلیل قرار گرفتن افراد در شرایط خاص می باشد و به مرور زمان خود به خود برطرف می‌شود، اما گاهی احساس سیری زودرس، نشانه یک بیماری می باشد و در صورتی که دائمی شود، باید به فکر درمان باشید، زیرا درمان نشدن آن باعث ایجاد عوارض زیادی برای فرد خواهد شد و بدن دچار کمبود مواد مغذی و سوء تغذیه می شود، از دلایل ایجاد سیری زودرس، فلج معده، یبوست، زخم معده، رفلاکس معده و اختلالات در عملکرد روده می باشد و تشخیص دلیل سیری زودرس بر عهده پزشک متخصص می باشد، که ابتدا با انجام آزمایشات خون، علت آن مشخص می شود و در صورتی که دارای نشانه‌های جدی باشد، آزمایشات دیگری نیز تجویز می‌شود و باید این آزمایشات به خوبی انجام گیرد تا به اطمینان خاطر برسید و مشکلات جدی برای شما ایجاد نشود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.