اثر سیگار بر پوست صورت

یکی از مهمترین ارگان‌های بدن پوست می‌باشد که شفافیت و زیبایی آن تاثیر بسزایی در جذابیت چهره خواهد داشت، اما یکی از عواملی که باعث آسیب و عوارضی بر روی پوست می‌شود، مصرف سیگار می‌باشد که امروزه در بین خانم‌ها و آقایان بسیار رواج پیدا کرده است و مصرف آن در سراسر جهان به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است  مصرف سیگار موجب افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود. در واقع مصرف سیگار باعث سخت‌تر کار کردن قلب می‌شود و احتمال لخته شدن خون را افزایش می‌دهد همچنین از دیگر عوارض آن می‌توان سرطان معده و زخم معده را نام بردو افراد سیگاری نسبت به افراد دیگر عمر می‌کنند، اما مصرف سیگار بر روی سلامت و ظاهر پوست و مو تاثیر بسزایی دارد و باعث ایجاد پیری زودرس خواهد شد.
سیگار اثرات مخرب زیادی بر پوست صورت دارد. در زیر توضیح می‌دهم که چگونه سیگار می‌تواند بر پوست صورت تأثیر بگذارد.

۱– چروک‌ها
سیگار حاوی مواد شیمیایی زیادی است که می‌توانند عملکرد کلاژن را در پوست مختل کنند.
کلاژن یک پروتئین است که پوست را تحت حمایت قرار می‌دهد و از ظاهر چروک‌ها جلوگیری می‌کند.
مصرف سیگار باعث کاهش سطح کلاژن می‌شود و در نتیجه چروک‌های قابل مشاهده‌ روی صورت شما ظاهر می‌شود.

۲– لک‌های قهوه‌ای
مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند باعث تحریک تولید ملانین شوند.
ملانین پیگمانت مسئول رنگ پوست است.
استفاده مکرر از سیگار ممکن است منجر به ایجاد لک‌های قهوه‌ای روی پوست صورت شود، به خصوص در مناطقی که خورشید بر آنها تأثیر دارد.

۳– پوست خشک و خسته
سیگار باعث افزایش تبخیر آب از پوست می‌شود، که می‌تواند باعث خشکی و خستگی پوست صورت شود.
علاوه بر این، نیکوتین موجود در سیگار باعث انقباض عروق کوچک است و جریان خون به پوست را کاهش می‌دهد، که می‌تواند باعث ظهور پوستی خاکستری و بیرون زده شود.

۴– آکنه
مصرف سیگار می‌تواند به عنوان عامل تحریک‌کننده برای بروز آکنه عمل کند.
مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند باعث افزایش ترشح چربی در پوست شوند و به انسداد منافذ پوستی و تشدید التهابات پوستی منجر شوند.

۵– لب‌های تیره
سیگار کشیدن ممکن است باعث تیرگی لب‌ها شود.
مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند بافت لب را تحت تأثیر قرار دهند و رنگ آنها را تغییر دهند.
به طور کلی، سیگار می‌تواند به شکل‌های مختلفی بر پوست صورت تأثیر بگذارد و باعث مشکلات جدی در آن شود.
بهترین راه برای حفظ پوست سالم و جلوگیری از این مشکلات، ترک سیگار است.

۶– سیاهی زیر چشم
مصرف سیگار باعث کم خوابی و خواب نامناسب در افراد می‌شود که در صورتی که فرد به اندازه کافی استراحت و خواب مناسب نداشته باشد باعث ایجاد تغییراتی در وضعیت ظاهری خواهد شد و یکی یکی از اثرات کمبود خواب کبودی و سیاهی زیر چشم‌ها می‌ شود.

۷– افتادگی پوست
با توجه به تاثیری که سیگار بر عمق پوست دارد باعث مختل سازی مختل کردن بازسازی پوست می‌شود و این اختلال باعث ایجاد افتادگی پوست خواهد شد.

۸– ایجاد خطوط دور لب
عضله‌های دور لب در هنگام کشیدن سیگار درگیر می‌شوند و این حرکات تکراری باعث ایجاد خطوطی در اطراف لب می‌شوند که این خطوط به صورت واضح نمایان می‌شود و منجر به کاهش قابلیت ارتجاعی پوست خواهد شد.

سیگار و عوارض آن بر پوست صورت

سیگار علاوه بر تأثیرات منفیی که بر سیستم تنفسی و عروق خونی دارد، نیز تأثیرات بدی بر پوست صورت دارد.
مصرف سیگار می‌تواند عوارض زیادی بر روی پوست صورت ایجاد کند که در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.

۱– چین و چروک
مصرف سیگار باعث کاهش عرضه خون به پوست می‌شود و باعث ایجاد چین و چروک زودرس در صورت می‌شود.
این عارضه به دلیل افتادگی سطح پوست و کاهش ترشح کلاژن و الاستین که باعث حمایت از پوست می‌شوند، رخ می‌دهد.

۲– پیری زودرس پوست
سیگار باعث افزایش فعالیت آنزیم‌های آزادسازی ماتریس فیبرونوکتین‌ها (MMPs) در پوست می‌شود.
این آنزیم‌ها باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست می‌شوند و باعث پیری زودرس آن می‌شوند.

۳– لک‌های پوستی
مصرف سیگار می‌تواند باعث ایجاد لک‌های پوستی شود.
نیکوتین و سایر ترکیبات موجود در سیگار باعث تغییر رنگ پوست می‌شوند و لک‌هایی مانند لک‌های خورشیدی و لک‌های ملانوتیک را تحریک می‌کنند.

۴– آکنه
مصرف سیگار می‌تواند باعث افزایش ترشح چربی پوست شود و عوارضی مانند آکنه را تحریک کند. علاوه بر این، سیگار باعث انسداد عروق ریز پوستی می‌شود که می‌تواند باعث تشدید آکنه شود.

۵– پوست خشک و کدر
سیگار باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست می‌شود و می‌تواند باعث خشکی و کدری پوست صورت شود.
اگر شما یا کسی دیگری قصد دارید با مشکلات پوستی مواجه تشوید، بهتر است که از مصرف سیگار خودداری کنید.
همچنین، مراقبت مناسب از پوست صورت، استفاده از محصولات ضدآفتاب، مرطوب کننده و تمیزکننده مناسب می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست کمک کند.

۹– پسوریازیس
 یکی از بیماری‌های پوستی که باعث ایجاد خارش و قرمزی پوست و همچنین پوسته پوسته شدن آن می‌شود، پسیوریازیس است که از عوامل ایجاد این بیماری استرس می‌باشد، همچنین مصرف سیگار نیز تاثیر بسزایی در به وجود آوردن آن دارد، به گونه‌ای که این بیماری در افراد سیگاری نسبت به سایر افراد بیشتر شیوع دارد، زیرا نیکوتین موجود در سیگار باعث تحت تاثیر قرار دادن سیستم ایمنی شده و میزان عفونت سلول‌های پوستی را افزایش می‌دهد، که این عفونت‌ها باعث شیوع بیماری پسیوریازیس می‌شود، به گونه‌ای که افرادی که سیگاری هستند تا دوبرابر بیشتر درمعرض ابتلا به این بیماری می‌باشند.

سایر مقالات مرتبط با موضوع

لک پوست چیست؟

اثر سیگار بر پوست صورت

بهترین روش تخلیه جوش

راهکارهای کاهش شل شدن پوست پس از لاغری

ضایعات پوستی ناشی از سیگار

مصرف سیگار می‌تواند منجر به بروز ضایعات پوستی مختلف شود.
در زیر برخی از این ضایعات را ذکر می‌کنیم.

۱– چین و چروک
سیگار باعث کاهش آب رسانی و اکسیژن رسانی به پوست می‌شود، همچنین تنباکو دارای ترکیبات سمی است که باعث افزایش تولید رادیکال‌های آزاد می‌شوند.
این عوامل باعث تخریب کلاژن و الاستین، که موادی هستند که پوست را حمایت می‌کنند، می‌شوند و باعث ایجاد چین و چروک در پوست می‌شوند.

۲– لک‌های پوستی
مصرف سیگار باعث تنش اکسیداتیو در بدن می‌شود و باعث تخریب ملانین، ماده‌ای که پوست را در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند، می‌شود.
این موضوع می‌تواند منجر به ایجاد لک‌های پوستی شود، از جمله لک‌های خورشیدی و لک‌های ملانوتیک.

۳– آکنه
 مصرف سیگار می‌تواند منجر به تحریک غدد چربی پوست شود و باعث افزایش ترشح چربی پوست و انسداد منافذ چربی گردد.
این موضوع می‌تواند به افزایش احتمال بروز آکنه و تشدید آن منجر شود.

۴– پوست خشک و خارش
سیگار باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست می‌شود و باعث خشکی و کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌گردد.
این موضوع می‌تواند باعث ایجاد خارش و تراکم پوست گردد.

۵– لب های خشک و تیره
 سیگار باعث کاهش جریان خون در ناحیه دهان و لب‌ها می‌شود که باعث خشکی و تیرگی لب‌ها می‌شود.
همچنین، جذب دود سیگار توسط لب‌ها و دهان می‌تواند باعث ایجاد لک‌های تیره و تغییر رنگ آنها شود.
ضایعات پوستی ناشی از سیگار به طور کلی قابل تغییر است و با ترک کردن عادت سیگار، می‌توان تأثیرات منفی روی پوست را کاهش داد.
همچنین، مراقبت مناسب از پوست و استفاده از محصولات مرطوب کننده و محافظتی می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست کمک کند.

بررسی عوارض سیگار بر پوست

سیگار می‌تواند به طور گسترده‌ای تأثیرات منفی بر پوست داشته باشد.
در ادامه، عوارض سیگار بر پوست را بررسی می‌کنیم.

۱– چین و چروک
سیگار باعث کاهش عرضه خون به پوست می‌شود و باعث افتادگی و کاهش الاستیسیته پوست می‌شود.
این موضوع منجر به ظهور چین و چروک زودرس در صورت و سایر مناطق پوستی می‌شود.

۲– لک‌های پوستی
سیگار باعث کاهش عرضه اکسیژن به پوست می‌شود و بازدارنده فرآیند‌های تجدید سلولی پوست است.
این موضوع می‌تواند باعث ایجاد لک‌های پوستی مانند لک‌های خورشیدی و لک‌های ملانوتیک شود.

۳– آکنه
سیگار باعث تحریک غدد چربی پوست می‌شود که منجر به افزایش ترشح چربی پوست و انسداد منافذ چربی می‌شود.
این موضوع می‌تواند باعث بروز و تشدید آکنه شود.

۴– پیری زودرس
ترکیبات موجود در سیگار، مانند نیکوتین، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن می‌شوند.
این استرس اکسیداتیو باعث تخریب کلاژن و الاستین، که موادی هستند که پوست را حمایت می‌کنند، می‌شود و به پیری زودرس پوست منجر می‌شود.

۵– تغییر رنگ پوست
 مصرف سیگار می‌تواند باعث تغییر رنگ پوست شود و موجب ظهور لک‌های تیره‌تر مانند لک‌های دودی شود.

۶– پوست خشک و کدر
سیگار باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست می‌شود و باعث خشکی، کدری، و کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.

۷–  تاخیر در روند بهبودی زخم
سیگار باعث کاهش عرضه خون به پوست می‌شود و باعث کندی در ترمیم و بهبود زخم‌ها می‌شود.
در نتیجه، زخم‌ها ممکن است به طور معمول بهبود نکنند و به مشکلات جدی‌تری مانند عفونت و تشکیل بافت‌های ناهنجار منجر شوند.
مهم است بدانید که این تأثیرات بر پوست به مرور زمان و به ویژه با مصرف مداوم سیگار بیشتر می‌شوند.
بهترین راه برای حفظ سلامت پوست، جلوگیری از مصرف سیگار و رعایت مراقبت‌های پوستی مناسب است. 

چروک‌ها و آثار پیری زودرس ناشی از سیگار

 سیگار می‌تواند عوارض جدی بر روی پوست داشته باشد و باعث ظهور چین و چروک‌های زودرس و نشانه‌های پیری زودرس شود.
در ادامه، به تأثیرات سیگار بر چروک‌ها و علائم پیری زودرس پوست می‌پردازیم.

۱– کاهش الاستین و کلاژن
سیگار باعث کاهش عرضه خون و اکسیژن به پوست می‌شود. همچنین، ترکیبات موجود در سیگار، به ویژه نیکوتین، باعث تخریب کلاژن و الاستین می‌شوند.
کلاژن و الاستین دو ماده مهم هستند که پوست را حمایت کرده و به حفظ انعطاف و جوانی آن کمک می‌کنند.
کاهش این دو ماده منجر به افتادگی و کاهش انعطاف پوست می‌شود و چین و چروک‌های زودرس را ایجاد می‌کند.

۲– تحریک استرس اکسیداتیو
مصرف سیگار باعث تحریک استرس اکسیداتیو در بدن می‌شود.
استرس اکسیداتیو باعث آزاد شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود که باعث تخریب سلول‌های پوست می‌شوند.
این فرآیند باعث تسریع روند پیری زودرس پوست می‌شود و ظهور چین و چروک‌ها را تسریع می‌دهد.

۳– تأثیر بر جریان خون
سیگار باعث انقباض عروق خونی می‌شود و جریان خون را کاهش می‌دهد.
کاهش جریان خون به پوست منجر به کاهش عرضه مواد مغذی و اکسیژن به پوست می‌شود که موجب ضعف ساختار پوست و افتادگی آن می‌شود.

۴– رطوبت کمتر

سیگار باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست می‌شود.
پوست خشک و بی‌رطوبت به طریقه‌ای چروک‌ها را بیشتر آشکار می‌کند و علائم پیری را بیشتر نشان می‌دهد.

۵– تغییر رنگ پوست
مصرف سیگار می‌تواند باعث تغییر رنگ پوست شود.
لک‌های تیره‌تری مانند لک‌های دودی و تیرگی پوست ظاهر می‌شوند که نشانگر تأثیرات سیگار بر روی پوست است.
اگر سیگار می‌کشید، بهترین راه برای کاهش این آثار ناخواسته ترک کامل سیگار است.
ترک سیگار به طور قابل توجهی بهبود ظاهر و سلامت پوست را به همراه خواهد داشت.
همچنین، مراقبت مناسب از پوست، استفاده از محصولات ضدآفتاب، مرطوب کننده و تمیزکننده مناسب نیز می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت پوست کمک کند.

تاثیر سیگار بر روی موها چیست؟

سیگار نه تنها بر پوست بلکه بر موها نیز تأثیرات منفی دارد.
مصرف سیگار می‌تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم به سلامت و ظاهر موها آسیب برساند.
در زیر تأثیرات سیگار بر موها را بررسی می‌کنیم.

۱– ضعف و شکنندگی مو
سیگار باعث کاهش جریان خون در سر و ریشه‌های مو می‌شود، که به تبع آن باعث ضعف و شکنندگی موها می‌گردد.
این موضوع باعث می‌شود که موها کمتر قوی و توانمند برای رشد و حفظ سلامت باشند.

۲– ریزش مو
مصرف سیگار می‌تواند باعث افزایش میزان هورمون دی‌هیدروتستوسترون (DHT) در بدن شود.
این هورمون می‌تواند باعث ریزش مو و کاهش تعداد موها شود، و در نتیجه ممکن است باعث کاهش ضخامت موها و رونق آنها گردد.
در واقع زمانی که خونرسانی در بین فولیکول‌های و پوست سر کاهش پیدا کند، موجب ضعیف شدن موها و در نهایت ریزش آنها می‌شود و سیگار کشیدن تاثیر بسزایی در کاهش گردش خون و ریزش آنها دارد، همچنین سیگار کشیدن باعث بسته شدن منافذ پوست سر می‌شود و این مسدودی منافذ پوست سر باعث ریزش موها می‌شود و تاثیرات منفی که سیگار کشیدن بر روی عملکرد کبد دارد؛ باعث اختلالات در هورمون‌هایی می‌شود که کبد مسئول تنظیم آنها می‌باشد، بنابراین با توجه به تاثیری که این هورمون‌ها در رشد موها دارند، در صورتی که دچار اختلال شوند،موها نیز دچار ریزش خواهد شد .

۳– زودرس شدن روند خاکستری شدن مو
سیگار باعث کاهش عرضه اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر می‌شود، که ممکن است به زودرس شدن فرآیند خاکستری شدن موها منجر شود.
رنگدانه‌های طبیعی مو باعث تیره یا روشن شدن موها می‌شود، اما با افزایش سن میزان این رنگدانه‌ها کاهش پیدا می‌کند و باعث سفید شدن و رنگ خاکستری موها می‌شود و این تغییر رنگ ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد، اما در صورتی که فرد عادت به سیگار کشیدن داشته باشد  روند سفید شدن موها تا ۴ برابر افزایش پیدا می‌کند.
در واقع افرادی که سیگاری هستند نسبت به سایر افراد سریع‌تر دچار سفید شدن زودرس مو می‌شوند، زیرا سیگار دارای مواد شیمیایی مضر می‌باشد که باعث کاهش گردش خون در فولیکول‌های مو می‌شود و اکسیژن کمتری به منافذ پوست می‌رسد، در نتیجه موها با سرعت بیشتری سفید می‌شود.

۴– بوی نامطبوع مو
مواد ترکیبی که در سیگار وجود دارند، می‌توانند با تماس با موها عطر نامطبوع و بوی نامطبوعی به موها بدهند.
این بو ممکن است در مواقع اجتماعی مزاحم و ناخوشایند باشد.

۵– آسیب به پوست سر
سیگار باعث کاهش عرضه خون به پوست سر می‌شود و ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست سر شود.
این موضوع ممکن است به ترشح چربی بیش از حد پوست سر منجر شود که باعث بروز مشکلات مانند شوره و التهابات پوست سر شود.
بهترین راه برای حفظ سلامت و زیبایی موها، ترک کامل سیگار است.
همچنین، مراقبت مناسب از موها، شامل شستشو و مرطوب کردن مناسب، مصرف مواد حاوی مواد مغذی و محافظت از مو در برابر حرارت و آسیب‌های خارجی نیز بسیار مهم است. 

کلام آخر

سیگار دارای عوارض زیادی می‌باشد که از عوارض آن می‌توان کاهش سلامت پوست و مو را نام بردو در صورتی که خواهان موهای زیبا و پوستی شفاف و سالم هستید، باید مصرف سیگار را برای همیشه کنار بگذارید با توجه به تحقیقات انجام شده مصرف یک پاکت سیگار در روز باعث افزایش خطر ریزش مو و طاسی سر می‌شود، همچنین با تاثیری که مصرف سیگار بر میزان گردش خون دارد، باعث ایجاد چین و چروک بر روی صورت و کدر شدن پوست می‌شود. در واقع در صورتی که بدن با کمبود آهن، روی و مس در بدن مواجه شود، باعث تاثیرات منفی بر سلامت پوست و مو می‌شود و مصرف سیگار نیز همین عوارض را به همراه دارد.
بنابراین چنان چه به مصرف سیگار اعتیاد دارید به تدریج مصرف آن را کاهش دهید و قدم به قدم تا قطع کامل سیگار پیش بروید و مطمئن باشید در صورتی که سیگار از زندگی شما حذف شود، تغییرات محسوسی در وضعیت جسمانی و ظاهری شما ایجاد خواهد شد.