روش های اصولی برای تنگ کردن واژن

توجه داشته باشید که تغییرات در بدن افراد ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی و فیزیولوژیکی متفاوت باشد.
اگر به تغییرات خاصی در واژن خود علاقه دارید، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
درمورد اصول تنگ کردن واژن، این نکات می‌توانند به شما کمک کننده باشند.

۱- ورزش‌های لگنی و عضلات فرجی
انجام تمریناتی که به عضلات لگنی و عضلات فرجی کمک می‌کند، می‌تواند تنش را افزایش داده و به تنگ‌تر شدن واژن کمک کند.

۲– استفاده از وزن‌های واژنی
برخی افراد از وزن‌های واژنی برای تقویت عضلات فرجی استفاده می‌کنند.
این تمرین‌ها ممکن است به تنگ‌تر شدن واژن کمک کنند.

۳- کرم‌ها و ژل‌ها
 برخی کرم‌ها و ژل‌ها می‌توانند موقتاً به تنگی واژن کمک کنند.
اما توجه داشته باشید که این تغییرات معمولاً موقتی هستند.

۴– مشاوره پزشکی
قبل از هر گونه تصمیمی در این زمینه، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
ممکن است پزشک راهکارهای کلینیکی را پیشنهاد دهد، او می‌تواند به شما راهنمایی‌های دقیق‌تری ارائه دهد و مطمئن شوید که هیچ عوارض جانبی خطرناکی رخ نمی‌دهد.
پیشنهاد می‌شود تصمیمات مربوط به بدن و بهداشت خود را با اطلاعات کافی و با مشاوره پزشکی انجام دهید.

آناتومی واژن

واژن قسمتی از اعضای تناسلی زنانه است که جهت ارتباط بین داخل بدن و بیرون به کار می‌رود.
در زیر، ساختار و آناتومی اصلی واژن را توضیح می‌دهم.
واژن به شکل یک لوله طولانی و انعطاف‌پذیر است که به طور معمول درون بدن قرار دارد.
طول و اندازه واژن  در خانم ها متفاوت است و تغییراتی می‌تواند در اثر عوامل مختلف از جمله تولد، سن، عوامل ژنتیکی و تغییرات هورمونی اتفاق بیفتد.

واژن دارای دو سر است
یک سر به نام سر قرونی که به دهانه بیرونی ارتباط دارد و دیگری به نام سر رحمی که به گردنه رحم وارد می‌شود.
واژن از دیواره‌هایی تشکیل شده است که به دو لایه اصلی تقسیم می‌شوند

۱- لایه داخلی )لایه مخاطی(
این لایه از بافت مخاطی تشکیل شده است و در تولید مخاط تناسلی نقش دارد.
همچنین در هنگام تولد، این لایه انبساط می‌یابد.

۲- لایه عضلانی
این لایه از عضلات صاف تشکیل شده است که به واژن انعطاف‌پذیری و تنگ‌تر شدن در هنگام تحرک‌های جنسی و تولد می‌بخشد.
اگر بخواهیم ناحیه واژن را به صورت جزئی بررسی نماییم باید بگوییم که قسمت‌های بیرونی ناحیه واژن عبارتند از:

۱- لابیا ماژور
به لبه‌های بیرونی واژن لابیاماژور گفته می‌شود که باعث پوشش بقیه قسمت‌های واژن می‌شود و موهای زائد بر روی این بخش از واژن رشد می‌کند، لابیا ماژورها همرنگ پوست بدن می‌باشد و در بعضی مواقع ممکن است رنگ آنها تیره‌تر از پوست باشد و در زنان مختلف فرم و اندازه آنها متفاوت است، از جمله عمل‌های زیبایی زنانه‌ای که روی این قسمت از واژن انجام می‌شود، می‌توان لابیا ماژور پلاستی، رفع موهای زائد، روشن سازی واژن، تزریق ژل و تزریق چربی را نام برد.

۲- لابیامینور
پوست نازکی که دور تا دور دهانه واژن را پوشش داده و فرم و اندازه آنها و همچنین بافت آنها با لابیاماژور متفاوت است، لابیومینور نام دارد، که رنگ این ناحیه از واژن در خانم‌های مختلف متفاوت می‌باشد، به منظور حفاظت از قسمت‌های داخلی واژن، این بخش از واژن نقش بسزایی دارد، در صورتی که لابیامینورها حالت آویزان پیدا کنند و از لابیاماژور بیرون بزند، از عمل زیبایی واژن و یا عمل لابیاپلاستی بر روی این بخش از واژن استفاده می‌شود.

۳- کلیتوریس
در قسمت بالای لابیامینور و منفذ ادرار کلیتوریس وجود دارد که نقش مهمی در به ارگاسم رسیدن زنان دارد و تحریک پذیرترین ناحیه اندام تناسلی می‌باشد، فرم و اندازه آن در خانم‌ها متفاوت می‌باشد به گونه‌ای که ممکن است در بعضی از خانم‌ها اندازه کلاهک کلیتوریس به اندازه‌ای باشد که باعث بیرون زدن از لابیاماژور شود، در صورتی که اندازه کلیتوریس بزرگتر از حد معمول باشد، باعث بد فرمی واژن و کاهش ارگاسم خواهد شد.

۴- مدخل واژن
به محلی که دخول یا رابطه جنسی واژینالی انجام می‌گیرد، دهانه واژن گفته می‌شود که از این دهانه ترشحات طبیعی و انواع عفونت‌های واژن خارج می‌شود، روی این بخش از واژن عمل تنگ کردن واژن به روش پرینورافی انجام می‌گیرد.

۵- منفذ ادرار
در زیر کلیتوریس و بالای دهانه واژن منفذ کوچکی به نام منفذ ادرار قرار دارد که این منفذ به مجاری ادراری وصل بوده و از این ناحیه ادرار دفع می‌شود.

۶- پرینه
بافت نازکی که در فاصله بین دهانه واژن تا سوراخ مقعد قرار دارد، پرینه گفته می‌شود که این بافت به اندازه نازک می‌باشد که ممکن است بر اثر زایمان این ناحیه پاره شده و بخیه زده شود، در صورتی که بخیه‌ها بد جوش بخورد، باعث بد شکل شدن ظاهر واژن خواهد شد.
و اما قسمت داخلی دستگاه تناسلی زنان عبارتند از:

۱- پرده بکارت
در داخل واژن پرده‌ای به نام بکارت به اندازه ۱ تا ۲ میلیمتر وجود دارد، که به آن پرده بکارت گفته می‌شود و این پرده دارای شکل‌های مختلفی می‌باشد که با برخورد با هر چیز دیگری دچار خونریزی خواهد شد.

۲- غدد بارتولن
غدد ریزی به نام بارتولن در دو طرف دهانه واژن وجود دارد، که این غدد موجب مرطوب کردن واژن به واسطه ترشحات بی‌رنگی که تولید می‌کنند، می‌شود.
ترشحات این غدد در زمان تخمک گذاری که میزان هورمون‌های زنانه در بدن بالا می باشد، افزایش پیدا کرده و موجب افزایش میل جنسی زنان نیز می‌شود.

۳- کانال واژن
در ناحیه داخلی دستگاه تناسلی یک مجرای انعطاف پذیر و عضلانی به طول ۸ تا ۱۲ سانتی‌متر دارد، که این ناحیه کانال واژن نام داشته و وجود چین‌های در این کانال باعث می‌شود، طول و عرض کانال در هنگام تحریک جنسی یا زایمان افزایش پیدا کند و بعد از انجام این فرایندها مجدداً کانال به حالت اولیه باز می‌گردد.
دیواره واژن دارای چند لایه می‌باشد که لایه مخاطی بیرونی‌ترین آن بوده و با تغییرات هورمونی و سیکل قاعدگی ساختار این لایه تغییر می‌کند، برای این بخش از واژن، عمل واژینوپلاستی، جوانسازی واژن، درمان واژینیسموس و رفع خشکی و آتروفی واژن با لیزر انجام می‌گیرد.

۴- نقطه جی
یکی از نقاطی که تحریک آن باعث ایجاد لذت جنسی در زنان می‌شود، نقطه جی می‌باشد، در واقع این ناحیه یک نقطه نیست و در زیر پیشابراه محدوده ای وجود دارد که تا سقف دیواره جلویی واژن امتداد دارد، در واقع این محدوده در تمامی زنان وجود ندارد و با تحریک نقاط دیگر بدن می‌توانند به همان میزان ارگاسم برسند، یکی از عمل های زیبایی که در آن تزریق ژل و چربی به نقطه جی صورت می‌گیرد، عمل تزریق ژل به جی پوینت می‌باشد که باعث برجسته‌تر شدن این ناحیه خواهد شد.
آشنایی با آناتومی واژن می‌تواند به درک بهتر از سلامت و بهداشت تناسلی کمک کند.

علائم شلی واژن

علائم شلی واژن ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، تولد، عوامل سنی یا عوامل دیگر ایجاد شود.
در زیر، تعدادی از علائم معمول شلی واژن را ذکر می‌کنیم.

۱- احساس لختی یا گشادی
احساس شلی و گشادی در واژن می‌تواند از اولین علائم باشد.

۲- کاهش احساس استفاده در جنسیت
شل شدن واژن ممکن است باعث کاهش احساس و لذت در هنگام فعالیت‌های جنسی شود.

۳- کاهش تمرکز ادراری
در برخی موارد، شل شدن واژن می‌تواند منجر به مشکلات در کنترل ادرار شود.

۴- خشکی واژن
شلی واژن می‌تواند باخشکی درونی واژن نیز همراه باشد.

۵– خارش یا تحریک در محل ادراری
شل شدن واژن ممکن است باعث تحریک و ایجاد خارش در محل ادراری شود.

۶– تغییر در شکل واژن
 در بعضی موارد، شل شدن واژن می‌تواند باعث تغییر در شکل ظاهری آن شود.
در صورتی که احساس مشکلاتی در مورد واژن دارید، مشاوره با یک پزشک متخصص تناسلی توصیه می‌شود.
آنها می‌توانند تشخیص دقیقی را بر اساس علائم شما قرار دهند و راهنمایی در مورد مراقبت‌ها و درمان‌های ممکن ارائه دهند.

علل شلی واژن

شلی واژن ممکن است به دلیل عوامل مختلفی اتفاق بیفتد.
در زیر، تعدادی از علل شلی واژن را برای شما ذکر می‌کنیم.

۱- تغییرات هورمونی
در دوران بارداری، پس از تولد و در طول سنین پس از یائسگی، تغییرات هورمونی ممکن است باعث شلی و گشادی واژن شود.

۲- تولد و زایمان
فرآیند تولد و زایمان ممکن است منجر به کشیدگی و شلی عضلات و بافت‌های واژن شود.

۳- کمبود استروژن
 کاهش سطح هورمون استروژن در بدن می‌تواند باعث کاهش تونوس عضلات و تخریب بافت‌های واژن شود.

۴– پیری و یائسگی
با پیری و ورود به دوران یائسگی، تغییرات هورمونی باعث گشادی واژن و شل شدن بافت‌ها می‌شود.

۵– عوامل سنی
با عبور از سنین مختلف، عضلات و بافت‌های بدن تضعیف می‌شوند که می‌تواند به شلی واژن منجر شود.

۶– کاهش تمرینات ورزشی
عدم انجام تمرینات ورزشی مرتبط با تقویت عضلات لگنی و فرجی می‌تواند به شل شدن واژن منجر شود.

۷– فشار و وزن بارداری
فشار و وزن بارداری و تولد می‌تواند باعث کاهش تونوس عضلات و شلی واژن شود.

۸- عوامل ژنتیکی
عوامل ژنتیکی نقشی در تنش و شل شدن بافت‌ها و عضلات واژن ممکن است داشته باشند.
اگر با مشکلات شلی واژن مواجه هستید، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می‌شود تا علل دقیق مشکلاتتان تشخیص داده شود و درمان مناسب انتخاب شود.

عوارض ناشی از شل شدن واژن

شل شدن واژن می‌تواند به عوارض مختلفی منجر شود که ممکن است بر روی کیفیت زندگی و راحتی فرد تأثیر بگذارند.
در زیر، تعدادی از این عوارض را برای شما آورده‌ایم.

۱– کاهش احساس جنسی و لذت جنسی
شل شدن واژن می‌تواند منجر به کاهش احساس و لذت در هنگام فعالیت‌های جنسی شود.

۲- عدم تطابق با شریک جنسی
شلی واژن ممکن است باعث ایجاد مشکلات در تطابق با شریک جنسی شود.

۳– خشکی واژن
شل شدن واژن ممکن است باعث خشکی درونی واژن شود که می‌تواند به تحریک و ایجاد تبعیض درونی منجر شود.

۴- تحریک و خارش محل ادراری
شل شدن واژن می‌تواند باعث تحریک و خارش در محل ادراری شود.

۵- اختلال در کنترل ادرار
در بعضی موارد، شل شدن واژن ممکن است به اختلال در کنترل ادرار منجر شود.

۶– احساس عدم راحتی
شل شدن واژن ممکن است باعث ایجاد احساس عدم راحتی و توجه به مشکلات در طول روز شود.
در صورتی که با این عوارض مواجه هستید یا نگرانی دارید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.
آنها می‌توانند تشخیص دقیقی را بر اساس وضعیت شما قرار دهند و راهنمایی در مورد مراقبت‌ها و درمان‌های ممکن ارائه دهند.

 روش ها تنگ کردن واژن

تغییرات در بدن افراد ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی و فیزیولوژیکی متفاوت باشد و تغییر در آناتومی واژن ممکن است نیاز به رویکردهای پزشکی داشته باشد.
همچنین، مهم است که هدف از تنگ کردن واژن را در نظر داشته باشید. در مواردی که بهبود راحتی یا کیفیت زندگی هست، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
در هر صورت، اگر علاقه‌مند به تقویت عضلات فرجی خود هستید، راهکارهای زیر می‌توانند مفید باشند.

۱- تمرینات کششی و تقویتی عضلات فرجی
تمرینات مخصوصی برای تقویت عضلات فرجی می‌توانند به تنگ‌تر شدن واژن کمک کنند.
تمرین‌هایی مانند تنگ کردن واژن به مدت چند ثانیه و سپس تخلیه آن، تکراری کمک کننده است.

۲- استفاده از وزن‌های واژنی
برخی افراد از وزن‌های واژنی برای تقویت عضلات فرجی استفاده می‌کنند.
این تمرین‌ها ممکن است به تنگ‌تر شدن واژن کمک کنند.

۳- تحریک جنسی مناسب
هنگام فعالیت جنسی، تحریک جنسی مناسب می‌تواند به تنگ‌تر شدن واژن کمک کند.

۴- استفاده از تمرین‌گرهای کششی
این وسایل می‌توانند به تقویت عضلات فرجی و تنگ‌تر شدن واژن کمک کنند.
علاوه بر روش‌های ذکر شده می‌توان از روش‌های کلینیکی نیز برای تنگ کردن واژن استفاده کرد.

۱- تنگ کردن واژن با نخ
یکی از روش‌هایی که باعث رفع افتادگی واژن و گشادی آن می‌شود، بدون اینکه درد و خونریزی متوجه فرد شود و نیاز به بیهوشی ندارد، تنگ کردن واژن با نخ می‌باشد، که این روش به صورت غیر تهاجمی انجام می‌گیرد، نخ‌هایی که بدین منظور مورد استفاده قرار می‌گیرد، موجب تحریک کلاژن سازی شده و به مرور زمان این نخ‌ها جذب می‌شود، اما کیفیت نخ‌هایی که برای تنگ کردن واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد، برای دریافت نتایج مطلوب تاثیرگذار می‌باشد و جنس آنها نباید به گونه‌ای باشد، که باعث بازگشت بافت واژن به حالت اولیه شود، نخ هایی که برای انجام این عمل درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد، بعد از عمل اثری از آنها در اندام تناسلی مشاهده نخواهد شد.

۲– تنگ کردن واژن با لیزر
یکی دیگر از روش‌هایی که کاربرد فراوانی دارد و از روش‌های بی‌خطر محسوب می‌شود و استفاده از لیزر در زمینه تنگ کردن واژن می‌باشد، این روش درمانی بدون اینکه نیاز به بیهوشی باشد، انجام می گیرد و به صورت سرپایی می‌باشد و از مزایای آن می‌توان ماندگاری نتایج تا مدت زمان طولانی، رفع علائم بی‌اختیاری ادرار، افزایش کلاژن سازی پوست، عدم نیاز به گذراندن دوره نقاهت، هزینه مقرون به صرفه را نام برد.

۳- لیزر RF
یکی دیگر از روش‌های جدید که برای تنگ کردن واژن مورد استفاده قرار می‌گیرد، لیزر RF می‌باشد، در این روش از دستگاه RF که باعث تولید امواج رادیو فرکانسی می‌شود، استفاده می‌شود.
با نفوذ این امواج  به بافت واژن، میزان خونرسانی افزایش پیدا کرده و موجب تولید کلاژن‌های بیشتر و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود، در نتیجه تاثیر بسزایی در کاهش گشادی واژن دارد، این روش درمانی نیز به صورت سرپایی انجام می‌گیرد، بدون اینکه نیازی به بیهوشی باشد.

۴- جراحی واژینوپلاستی
در صورتی که استفاده از روش‌های غیر تهاجمی مانند لیزر و نخ لیفت تاثیری در رفع افتادگی و شلی واژن نداشته باشد، می‌توان از جراحی واژینوپلاستی استفاده کرد، در این روش درمانی پوست اضافه از قسمت پشت واژن برداشته شده و همچنین ماهیچه‌های جدا شده به هم نزدیک می‌شود و این روش درمانی تاثیر بسزایی در افزایش زیبایی ظاهری واژن دارد، این روش درمانی ممکن است به صورت بیهوشی کامل و یا بی‌حسی موضعی انجام گیرد، که بعد از بی‌حسی این ناحیه پوست‌های اضافی برش داده شده و جدا می‌شود و سپس این ناحیه با بخیه بسته می‌شود، بسته به پیچیدگی عمل مدت زمان جراحی متفاوت می‌باشد، اما به طور معمول حدود ۱ تا ۲ ساعت زمان نیاز می‌باشد.

۵– جراحی پرینورافی
همانگونه که در بالا ذکر شد در فاصله بین مقعد و واژن بافت نازکی به نام پرینه وجود دارد که این بافت ممکن است در اثر عوامل مختلف دچار شل شدگی و پارگی شود، به عنوان مثال ورزش‌های سنگین، حمل اجسام سنگین و زایمان طبیعی ممکن است باعث پارگی پرینه شود، به منظور ترمیم بافت آسیب دیده از جراحی پرینوگرافی استفاده می‌شود، که باعث بهبود افتادگی واژن تا حد زیادی خواهد شد، گاهی ممکن است با توجه به شرایط افراد به همراه این عمل، عمل واژینوپلاسی نیز انجام شود.
قبل از انجام هر گونه تغییر در آناتومی واژن، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
آنها می‌توانند به شما راهنمایی‌های دقیق‌تری ارائه دهند و اطمینان حاصل کنند که هیچ عوارض جانبی خطرناکی رخ نمی‌دهد.
همیشه بهتر است قبل از انجام هر تغییری در بدن خود، با پزشک خود مشورت کنید تا راهنمایی حرفه‌ای و دقیق دریافت کنید.